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효소, 건강에 도움이 될까요 부작용은 없을까요? 효소는 우리 몸에 없어서는 안 될 소중한 존재이지만, 잘못된 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 꼭 알아야하는 핵심 써머리해 드려요~ 알아보자 :: 효소, 건강에 도움이 될까요 부작용은 없을까요? 효소, 왜 필요할까요?효소는 우리 몸에서 일어나는 모든 화학 반응을 돕는 촉매 역할을 합니다. 특히 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 과정에서 매우 중요한 역할을 하죠. 마치 자동차 엔진의 윤활유와 같은 존재라고 할 수 있습니다. 효소 과다 섭취, 왜 문제가 될까요? 효소는 분명 우리 몸에 필요하지만, 너무 많이 섭취하면 오히려 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 마치 음식을 너무 많이 먹으면 소화불량이 오는 것과 같은 이치입니다. 특히 유당을 분해하는 락타아제 효소를 과다 ..

ISFP 남친의 가스라이팅, 혹시 ? 대처할 수 있는 5가지 꿀팁 연애, 그 설렘 가득한 시작과는 달리 때로는 어두운 그림자가 드리우기도 하죠. 특히 ISFP처럼 감수성이 풍부한 사람들에게는 상대방의 미묘한 감정 변화에도 크게 흔들릴 수 있어요. 만약 당신의 남자친구가 당신의 생각이나 감정을 자꾸만 "네가 너무 예민한 거야", "너만 그렇게 생각해" 와 같은 말로 깎아내린다면... 혹시 가스라이팅은 아닐까요 ISFP 남자친구의 가스라이팅을 알아채고 현명하게 대처할 수 있는 5가지 꿀팁을 친구에게 이야기하듯 쉽고 편안하게 알려드릴게요 알아보자 :: ISFP 가스라이팅, 혹시 나도 1. 내 감정을 꼼꼼히 기록해 줘 매일매일 당신의 마음을 작은 노트에 적어보는 건 어때요 어떤 상황에서 불안했고, 왜 혼란스러웠는지 구체적으로 적어두는 거예요. 나중에 이 기록들을 다시 보..

헉~ MBTI유형별 얘는 도대체 어떤 친구를 찾고 있을까 MBTI 성격 유형별로 친구 스타일이 다르다고 알아보자 :: 세상을 넓혀주는 소중한 존재 MBTI 성격 유형, 그거 완전 신기방기하지 않아 단순하게 취미나 성향만 알려주는 게 아니라, 우리가 친구를 어떻게 생각하고 어떤 관계를 맺고 싶어 하는지까지 보여준다니~ 특히 논리 팡팡 굴러가는 INTP형이랑 현실 감각 최고인 ISTP형은 친구한테 바라는 게 완전 다르대. INTP는 도대체 어떤 친구를 찾고 있을까 INTP: 머리 굴리는 대화가 젤 재밌어 INTP 유형 친구들은 뭔가 복잡하고 흥미로운 이론에 푹 빠져서 이야기하는 거 진짜 좋아해. 옆에 있는 친구도 이런 주제에 같이 머리 맞대고 고민해주길 바란대~ INTP한테 친구는 같이 지적인 자극 주고받으면서 성장하는 파트너 같은 존재인 거지. 새로운 ..

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